1. Pozoruj: Zastav se uprostřed stresové nebo neúspěšné situace a pozoruj, co si myslíš.
2. Pojmenuj: Uvědom si je: Aha, tady je ten Fixní Mindset. Chce mě to zastavit.
3. Přeformuluj: Nahraď negativní prohlášení otázkou. Otázky jsou klíčem růstu (např. Proč to nejde? na Jaké jsou 3 jiné způsoby, jak by to šlo?).
4. Podnikni malou akci: Udělej nejmenší možný krůček, i když s pochybami. Akce rozbíjí paralyzující strach.
5. Pochval se za proces: Zaměř se na kvalitu úsilí a strategie, ne jen na výsledek. Jsem hrdá na to, že jsem se nenechala strachem zastavit.
