Epigenetika prožívání
je fascinující vědní obor, který zkoumá, jak tvé
emoce, myšlenky, stres, životní styl a prostředí, ve kterém žiješ, ovlivňují funkčnost tvých genů, aniž by se měnila samotná sekvence DNA. Jednoduše řečeno, epigenetika studuje, jak prožitek "zapíná" nebo "vypíná" určité geny.
Jak emoce přepisují tvou DNA
Buněčná koupel, chemie emocí a Tvé buňky nejsou izolované ostrovy. Plavou v mezibuněčném oceánu, jehož složení určuje tvůj mozek.
Naše myšlenkové vzorce, dlouhodobý stres nebo pocit štěstí mohou fyzicky měnit expresi genů. Pozitivní prožívání a prostředí mohou vypnout geny pro zánět a zapnout geny pro zdraví.
Každý strach, vina nebo radost změní chemii tvé krve během vteřiny. Pokud žiješ v chronickém stresu, tvé buňky se doslova dusí v kortizolu a tím je vypíná. Somatika učí, jak tento chemický koktejl změnit, aby se buňky mohly opět nadechnout a zapnout.
Signál vs. Prostředí (Bruce Lipton v praxi)
Bruce Lipton dokázal, že o zdraví buňky nerozhoduje její jádro, ale signály zvenčí. Tím nejdůležitějším signálem je tvé vnímání světa. Pokud tvé tělo vysílá signál "nebezpečí", buňka se uzavře a regenerace se zastaví. Učím tě, jak přenastavit své vnitřní prostředí tak, aby tvé buňky dostaly signál k růstu, nikoliv k obraně.
Energetický otisk traumatu
Když projdeš krizí (finanční, partnerskou), tvá mysl na ni může zapomenout, ale tvé tělo ne.
Ten šok zůstane otištěn v tvé nervové soustavě jako zamrzlá energie. Tento otisk pak jako tichý program na pozadí ovlivňuje tvé zdraví i tvá rozhodnutí.
Somatika je cesta, jak tyto staré kódy v těle najít a bezpečně uvolnit.
Biologie víry v každém nádechu
Afirmace jsou slova, která mají obrovský vliv. Afirmace, ale budou jen slova, dokud je neucítíš v těle.
Pokud tvá mysl říká "jsem v bezpečí", ale tvůj žaludek je v křeči, tvá biologie věří žaludku. Skutečná změna nastává, až když se tvá nová víra stane fyzickým pocitem. Propojíme tvou hlavu s tvým tělem, aby tvé buňky konečně uvěřily tvým vizím.
Přepisování osudu
Ačkoliv každý máme genetické predispozice, nejsou naším neměnným osudem. Díky změně životního stylu (strava, spánek, psychická pohoda, mindset, potravní doplňky, pohyb) můžeme ovlivnit, zda se predispozice k nemoci projeví, či nikoliv.
Mezigenerační přenos:
Je až neskutečné jak epigenetické změny způsobené traumatem nebo extrémním stresem mohou být přeneseny na další generace. To znamená, že prožívání tvých předků může ovlivňovat tvoji náchylnost ke stresu či nemocem.
Psychosomatika a zdraví:
Epigenetika vysvětluje psychosomatický vztah, kdy psychické trauma nebo dlouhodobý stres vede ke změnám v genové expresi, což může následně vyvolat fyzická onemocnění.
Možnost změny:
Dobrou zprávou je, že tyto epigenetické značky jsou vratné. Změnou prostředí a prožívání (např. meditace, pohyb, zdravá strava, potporou potravních doplňků atd.) lze genovou expresi opět pozitivně ovlivnit.
Epigenetika nám tak dává do rukou odpovědnost za naše zdraví, neboť ukazuje, že naše prožívání přímo tvaruje to, kým geneticky jsme
