Podvědomá mysl funguje jako software. Pokud je plná strachu a limitujících přesvědčení, reprodukuje stejné výsledky.
1. Zachyť:
Jakmile se objeví kritika („Tohle zkazím“), fyzicky se zastav (tleskni, udeř do stolu) a řekni: "STOP, ZRUŠENO!"
2. Ptej se:
Odkud tato myšlenka přichází? Je to fakt, nebo jen starý strach? (90 % je strach.)
3. Přepiš na Podporu:
Nahraď to neutrální, nebo podporující frází: "Věřím si. Udělám to nejlepší, co mohu, a i kdyby to nebylo perfektní, poučím se."
Cílem je
Stát se vědomým tvůrcem vlastní reality tím, že přepíšeme podvědomé programy, čímž změníme své reakce a vnímání světa.
