Anatomie tvého vnitřního brnění
Tady zjistíš, jak se tvá minulost zapsala do tvé fyzické schránky.
Pancíř na hrudi a hrdlo v křeči
Možná cítíš, že máš tlak na hrudi, jako by jsi tam měla balvan. Ten balvan na hrudi není náhoda. Je to svalový pancíř, který si tvé tělo vybudovalo, aby chránilo tvé srdce. Stejně tak stažené hrdlo je fyzická bariéra pro slova, která jsi nesměla vyslovit, aby tě někdo neokřikl nebo asi by jsi zůstala tou hodnou holčičkou.
Toto napětí omezuje tvůj dech a životní sílu. Společně se podíváme na to, co tvé tělo pod tímto brněním skrývá a jak ho začít bezpečně odkládat.
Vagus (bloudivý nerv 10. hlavový nerv):
Je tvůj vnitřní přepínač bezpečí bloudivý nerv (vagus) je klíčem k tvé imunitě. Je to dálnice, která vede zprávu o klidu do každého orgánu. Vagus je nejdelší a klíčový nerv autonomní nervové soustavy, který propojuje mozek s většinou vnitřních orgánů (srdce, plíce, trávicí trakt). Působí jako hlavní součást parasympatiku, čímž zklidňuje organismus, zpomaluje srdeční tep, podporuje trávení a snižuje stres. Pokud jsi zažila pomyslné dno, tvůj vagus může být zamrzlý v obranné reakci. Pomocí somatických technik tento nerv probudíme, aby tvé tělo konečně pochopilo, že válka skončila a může začít fáze oprav a léčení.
Kde bydlí tvá krize? (Mapa těla)
Tělo je přesný archiv. Existenční strach o peníze často pociťujeme v bedrech a nadledvinkách. Zradu a hněv ukládáme do jater. Neschopnost "strávit" novou situaci se projevuje v napětí střev. Naučím tě číst tvou vlastní mapu těla, abys pochopila, co ti tvé symptomy skutečně říkají.
Buněčná amnézie
Dlouhodobý stres způsobuje, že tvé svaly zapomenou, jaké to je být uvolněné. Považují křeč za normu. Tato "amnézie" tě stojí obrovské množství energie a vede k chronickému vyčerpání. Somatika vrací tvým buňkám paměť na lehkost a přirozený rytmus života.
